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Pão Super Fibras


Desde que comecei a seguir a dieta Dukan venho experimentando novas receitas de pão.

Para quem faz dieta a hora do café da manhã é uma das mais difíceis, pelo menos para mim... que não consigo ficar sem comer um pãozinho.

Descobri receitas interessantes como o pão de microondas, que inclusive já usei para fazer um delicioso sanduíche.

Hoje trago para vocês a receita desse pãozinho que descobri lá no Instagram, na página da @neiacal, seguidora da dieta como eu.

O pão fica ótimo... fofinho e saboroso, e ainda tem as fibras, proteína e farelos necessários ao bom funcionamento do organismo durante a dieta.

Recomendo a receita até para quem não faz dieta alguma, é muito saudável.
Vamos à receita:

Ingredientes:
- 4 ovos
- 4 colheres de sopa de farelo de aveia
- 2 colheres de farelo de trigo
- 2 colheres de fibra de soja
- 6 colheres de leite em pó desnatado
- 1 pote de iogurte desnatado
- 1 colher de sopa de fermento químico

Modo de fazer:

Bata bem os ovos, adicione o iogurte, em seguida os farelos, mexa bem.

Coloque o leite em pó, misture bem, adicione o fermento, coloque em uma forma apropriada e leve ao forno baixo, 180 graus entre 20 e 30 minutos.

Se desejar pode polvilhar um pouquinho de chia por cima antes de assar, fica ótimo!

Desenforme, espere esfriar e corte em fatias.

Bom Apetite!!!

3 comentários:

Andréa postou o comentário número:

Olá Rachel!
Além de lindo, prático é saudável, amei!

Bjs

Priscila - Receita Esperta postou o comentário número:

Rachel, que receita ótima, super saudável, adorei!!!

Beijinhos, Pri
http://receitaesperta.blogspot.com.br/

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