Sempre gostei muito de preparar legumes e
verduras, seja qual for o menu do dia... lá estão eles quase sempre como acompanhamento.
Nos últimos dias, então, tenho até preparado
como prato principal, o que é muito saudável e meu organismo agradece.
Na receita de hoje usei vários deles para
fazer uns charutinhos mais lights, sem carne de nenhum tipo.
Uma maneira bem divertida e diferente de
colocar os legumes e verduras à mesa, com visual bonito e muito apetitoso!!!
Vamos à receita:
Ingredientes:
- folhas de repolho verde aferventadas
- ervilha torta cozida no vapor
- cenoura em fitas e levemente cozida
- couve manteiga refogada
- sal e pimenta branca moída na hora
- azeite extra virgem
- molho tarê
Modo de preparo:
Pegue uma folha de repolho e coloque no
centro uma ervilha torta, fatias de cenoura e uma porção de couve, tempere com
sal e pimenta, regue com azeite e algumas gostas de molho tarê.
Enrole a folha de repolho, formando um
charutinho, e prenda com palitos.
Coloque os charutinhos em uma travessa ou prato de servir e regue com mais azeite e molho tarê.
Bom Apetite!
10 comentários:
Que receta tan original, me ha gsutado mucho, con tu permiso te la copio, besos
Olá querida!
Linda apresentação, receita saudável e com certeza uma delícia!
Bjs, ótima semana ♥
Com esses legumes já fica uma excelente refeição
Eu gostei e já levava para o meu jantar
Boa semana
bjs
Estamos em sintonia Rachel, ontem fiz charutos mas os meus foram com carne, nunca fiz assim com legumes, devem ser deliciosos e são bem saudáveis.
Boa dica.
Tenha uma linda tarde amiga
Bjs
Rachelzinha, adorei a receita bem magrinha! Comer bem e saudável! bjos!
Hummmm!
Adorei a sugestão do charutinho sem carne. Sou fanzoca de repolho e não vou perder mesmo essa receitinha...
Bjssss querida e uma semana de paz e abençoada p/vcs
Hummm, delícia!!!
òtima refeição para começar a semana!!!!!
BJs....
Adorei sua receita Rachelzita. Diferente do habitual, muito saudável. Como fã de legumes,gostei demais. Beijinhos, ótima semana
Oooooooh que pinta más rica.
Olá, querida Rachel
Gostei muito pois meu estômago pede coisas mais leve no momento...
Copiei... obrigada por partilhar...
Bjm fraterno
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