A receita de hoje é em homenagem a todas as crianças do mundo e principalmente àquelas que sofrem com intolerância ao glúten e à lactose.
Sabemos que toda criança adora um bolo de cenoura, não é mesmo?! Pois então, esse elas podem comer e se lambuzar.
Fiz esse
bolo com aquele pensamento... só acredito vendo! Não acreditei que com aquela
lista de ingredientes o resultado final seria um bolo lindo como a foto
mostrava.
Ainda bem
que fui teimosa, o bolo é muito gostoso, macio, fofinho, e não deixa nada a
desejar ao da receita tradicional.
Foi uma
prova de que fazer dieta não é tão sacrificante assim, e que até um bolo com
cobertura e muito saboroso podemos nos dar o prazer de degustar.
Vamos à
receita:
Ingredientes:
Massa
- 2 cenouras
médias raladas (ou picadas)
- 1 xícara
Óleo
- 3 ovos
- 2 xícaras
de açúcar
- 1 xícara
de farinha de soja
- 1 xícara
de farinha de arroz
- 1
pitadinha de sal
- 2 colheres
(sopa) fermento em pó
- Margarina
e farinha de arroz para untar
Cobertura
- 4 a 5
colheres de leite de soja
- 4 colheres
(sopa) de cacau em pó
- Açúcar a
gosto (1 ou 2 colheres de sopa)
- 1 colher
(sopa) de margarina
Modo de Preparo
Untar a
forma com margarina e a farinha de arroz , pré-aquecer o forno em fogo médio.
Bata a
cenoura com o óleo, os ovos e o açúcar no liquidificador até ficar homogêneo.
Na batedeira, junte a mistura as farinhas, o sal e o fermento. Despeje a massa
na forma e deixe assar por 40 minutos em forno médio.
Para a
cobertura
Em uma
panela ou leiteira aqueça o leite de soja, o cacau em pó, açúcar a gosto e a
margarina. Mexer até levantar fervura.
Depois é só espalhar por cima do bolo.
Bom
Apetite!!!
Fonte de
Pesquisa:
http://www.vidasemglutenealergias.com/bolo-de-cenoura-sem-gluten-e-sem-lactose/429/
17 comentários:
Ficou lindo o bolo, e é uma receita que pode ajudar quem convive com a intolerância ao glúten e à lactose.
beijinhos
http://cookaddiction.blogspot.pt/
Que delícia Reaquel, esta cobertura é aquela que fica crocante?
bjs
cimara
Esta uma delicia, assim todo o mundo pode comer.
Bjs
Que maravilha de bolo vou levar a receita
beijos
Uma delicia de receita para quem e intolerante. Adorei.
Beijinhos
Rachel, realmente o bolo ficou muito apetitosa, vou experimentar esta receita.
bjo
Pelo menos na aparência o bolo está divino Rachel, e realmente não deixa nada a desejar para a receita tradicional.
Beijos
Gostei imenso do aspecto, deve ser tão bom!
Ellerinize sağlık. Çok güzel ve iştah kabartıcı görünüyor.
Saygılar.
Ficou muito bonito e ótima dica para quem tem restrições ao glúten e lactose.Bjus e bom feriadão.
Não tenho intolerância ao glúten nem a lactose, mas vou te dizer uma coisa, amiga: tá com uma cara de estar super gostoso!!!
Vou levar a receita e testar!
Bjinhus e excelente feriado!
Adoro bolo de cenoura! Vou pegar a receita!
Beijos e te desejo um ótimo dia!
CamomilaRosa
nossa, que bolo lindo e o melhor sem lactose.
Bom feriado, beijos
Aninha
Querida Rachel,
um bolinho de cenoura é sempre bem vindo e saudável assim melhor ainda!
Que delícia!
beijinhos ♥
Rachel, quero te dar os parabéns, sua receita ajudará muitas pessoas, principalmente mães que se veem em desespero por não saber fazer receitas para filhos ou outra pessoa que tem intolerância.Seu bolo ficou fantástico e sua coragem em arriscar foi tudo de bom.Beijos querida e uma linda noite.
Acho q tivemos ideias parecidas, fizemos bolos sem lactose hj rs
amei essa receita Rachel, tá de parabéns
bjs e um ótimo feriado
Vivi
http://www.viviass.blogspot.com.br/
Fico sempre admirada de ver como as pessoas conseguem adaptar as receitas sem glúten e sem lactose e ainda ficarem assim.. perfeitas!
Fiquei aqui doidinha por um bolinho de cenoura... hmmmm
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