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Quiche de Espinafre


Que tal preparar uma quiche rápida e saudável para o lanche da tarde?! Essa de espinafre é deliciosa, fica pronta rapidinho e seu preparo é super fácil, não deixem de experimentar!

Vamos à receita:

Ingredientes:

- 300 gramas de espinafre refogado escorrido e picado
- 3/4 xícara (chá) de queijo parmesão light ralado
- 3 ovo
- 1/2 pimentão verde picado (opcional)
-  1 cebola pequena picada
- sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo:

Em uma tigela, misture o espinafre, o queijo ralado, os ovos, o pimentão, a cebola, o sal e a pimenta.

Coloque a massa em uma forma própria para quiche untada com manteiga.

Asse no forno preaquecido a 200ºC durante 25 minutos ou até dourar.

Bom Apetite!!!


Fonte da receita: 
https://mdemulher.abril.com.br/receitas/quiche-de-espinafre/

1 comentários:

marijose postou o comentário número:

Muy sano y muy rico, me ha encantado tu idea, besitos y feliz año

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