Uma saladinha refrescante e reconfortante, sem deixar aquela sensação de peso no estômago... tudo que precisamos para ajudar a enfrentar esse calor infernal
Vamos à receita:
Ingredientes:
- 1 xícara de trigo em grão
- 3 aspargos cozidos no vapor em rodelas
- 1 cebola picadinha
- 1 tomate picadinho
- 1 xícara de pimentões coloridos em cubinhos
- cheiro verde a gosto picado
- azeite, sal e mix de pimenta moídos na hora
- alface americana
Modo de Preparo:
Lave e coloque o trigo em grão de molho em água por no mínimo 8 horas.
Leve os grãos para cozinhar com bastante água por + ou - 1 hora ou até os grãos estarem cozidos.
Escorra, espere esfriar, misture os demais ingredientes, tempere e sirva acompanhada de uma caminha de alface americana.
Uma delícia!!!
Bom Apetite!!!
Adoro essa saladinha, realmente é super refrescante e alimenta super bem! A sua ficou linda, tem tudo que eu gosto!
ResponderExcluirBeijos
Olá Rachel,
ResponderExcluirQue refrescante, adorei a combinação!!!
Com o calor que já se apresenta daqui para frente é só saladinha mesmo...
"Que os muitos Meninos Jesus que a cada dia cruzam nossos caminhos, na figura de uma criança qualquer, deem vazão à criança maravilhosa que existe dentro de todos nós, trazendo com ela tudo de bom e belo."
1000 Beijokinhas
RACHEL ADORO UMA SALADINHA ASSIM REFRESCANTE E DELICIOSA!
ResponderExcluirRachel,
ResponderExcluirEsta salada não só é muito saborosa, saudável, linda e prática.
Beijo
Vânia
Rachel..
ResponderExcluiressa salada ficou linda e mt nutritiva tb..
Bjs..
Rachel, ótima salada, e além de tudo nutritiva.
ResponderExcluirbjs
adoro..ainda mais nesse calor que tá acontecendo cada vez mais..amei sua salada..bjus
ResponderExcluirRachel, sabe que eu nunca comi o trigo em grãos?! Parece ótimo para saladinhas mesmo!
ResponderExcluirBeijo!
Nunca provei trigo e grão mas esta sugestão ficou com uma cara boa :)
ResponderExcluirNunca provei trigo em grão mas esta sugestão ficou com uma cara boa :)
ResponderExcluirCom o calor que anda nessa cidade,é uma bela sugestão, gosto muito desse tipo de saladinha. Colorida e linda..beijinhos
ResponderExcluirOlá.
ResponderExcluirAdoro saladas com trigo!
Tb costumo fazer com arroz, fica uma delícia e bem crocante!
Abs e bom fds!
oi amiga que delicia de receita adoro salada de trigo lembra as da minha mãe ..é divina né e ótima para nosso intestino ....tem muitas fibras né
ResponderExcluiramiga hoje tem quiche vai lá pegar a sua bjokas sadhia
Olá, como nunca comi salada de trigo e esta está muito apetitosa , vou me aventurar e fazer, obrigada pela dica!! bjs gina
ResponderExcluiruma bela saladinha mesmo...bjokitass
ResponderExcluirOLÁ RACHEL!
ResponderExcluirDELÍCIA DE SALADA,UM PRATO INDISPENSÁVEL, SUPER SAUDÁVEL!
TENHA UM ÓTIMO FIM DE SEMANA!
BEIJOS...