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Filezinho de Frango Assado e Empanado com Parmesão e Ervas


Receitinha deliciosa e especial para um almoço ou um happy hour descontraído com os amigos.

Especial porque o filé de frango é assado, muito mais saudável e nutritivo.

Vamos à receita:

Ingredientes:

- 12 filezinhos de frango
- sal e pimenta do reino a gosto
- 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado fino
- 1 xícara (chá) de farinha de rosca
- 3 colheres (chá) de salsinha e alecrim picados
- ½ xícara (chá) de azeite virgem

Modo de preparo:

Tempere os filezinhos de frango com sal e pimenta e reserve-os.

Em um recipiente, misture o queijo, a farinha e as ervas.

Preaqueça o forno a 230°C.

Regue com azeite uma assadeira, de preferência antiaderente .

Passe os filezinhos pela mistura de queijo e distribua-os pela assadeira.

Leve-os ao forno por 25 minutos.

Bom Apetite!!!


Fonte da receita:
http://www.seara.com.br/receitas

1 comentários:

Regina Fernandes postou o comentário número:

Rachelzinha amei essa receita!
Tô em reeducação alimentar e essa maravilha caiu como uma luva!!!rs
Levando a receita, tá bom?
Obrigada! Bjos

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