Uma excelente opção para incrementar o café da manhã não só de quem faz dieta.
Essas cestinhas são deliciosas e reforçam a alimentação
matinal, dando mais sustância para o corpinho aguentar o dia de trabalho.
Vamos à receita:
Ingredientes:
- 1 ou 2 fatias de
peito de peru
- 1 ovo
- tempero a gosto
Forrar uma forminha de cupcake, empada ou essas unitárias
(como na foto) com a fatia do peito de peru.
Acrescentar um ovo em cima do peito de peru (que fica como uma
cestinha).
Temperar a gosto, eu usei sal, orégano e queijo light
ralado, se for na fase cruzeiro pode acrescentar também tomate picado.
Levar ao forno por uns 25 minutos.
A foto abaixo é de uma tigelinha um pouco maior, onde coloquei mais uma clara e pedacinhos de kani kama e cheiro verde.
Levei ao microondas por 2 minutos e meio, ficou uma delícia também.
A foto abaixo é de uma tigelinha um pouco maior, onde coloquei mais uma clara e pedacinhos de kani kama e cheiro verde.
Levei ao microondas por 2 minutos e meio, ficou uma delícia também.
Bom Apetite!!!
Fonte de
Pesquisa:
http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/cestinha-de-peito-de-peru-com-ovo
Rachel, adorei essa receitinha, super saudável pra eu fazer a noite quando bate aquela fome medonha! hehehe
ResponderExcluirBeijinhos, Pri
http://receitaesperta.blogspot.com.br/
Olá, querida Raquel
ResponderExcluirComi um sanduba no capricho agora e foi bom porque senão teria uma vontade do seu agorinha... Hum!!!
Se bem que o seu foi bem levinho e o meu um pouco mais "pesado"... rs...
Gostei muito do capricho do sanduíche diferente... em forma de cestinha... Lindo!!!
Bjm de paz e bem
Lanchinho caprichado, daqueles que quando a gente não tem muitos ingredientes na geladeira, mas acaba saindo muito gostoso! Beijinhos mil Rachel!
ResponderExcluirque delicinha amei bjus
ResponderExcluirDava um lanche bem apetitoso.
ResponderExcluirGostei dos ingredientes todos ao meu gosto.
bjs